Besin değeri oldukça yüksek olan kuru eriğin faydaları merak uyandırıyor. Kuru eriğin en bilinen faydalarını sizler için derledik. İşte kuru eriğin faydaları..
ensonhaber.com
Kuru eriğin faydaları saymakla bitmiyor. Birçok faydası bulunan kuru eriğin yararlarını sizler için derledik.
Bilindiği üzere kuru erik beden ve zihin yorgunluğuna karşı iyi gelmektedir. Bu besin vücudu böbrek hastalıklarına karşı korumaktadır. Ayrıca kolesterol rahatsızlığına karşı koruyucu özelliğe sahiptir.
İyi bir lif kaynağı olan kuru eriğin kabukları ise yumuşatıcı etkiye sahiptir.
Kuru erik tek başına kolesterolü düşürmek için yeterli olmasa da kolesterolün damarlarda birikmesini önlemektedir. Ayrıca damar tıkanıklığına ve kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucu etkiye sahiptir.
Kuru erik aynı zamanda romatizma, kolon kanseri, astım gibi hastalıklara karşı koruyucu vitaminler barındırmaktadır.
Suyla yerseniz bakın ne işe yarıyor
Kuru eriğin kabızlık sorunu yaşayanların denemesi gereken bir faydası bulunuyor.
Sabah kahvaltıdan önce ve gece uyumadan önce bolca su ile 3-4 adet kuru erik yerseniz bağırsaklarınız çalışmaya başlayacak ve kabızlık sorunu ortadan kalkacaktır.
Kent genelinde etkili olan fırtına nedeniyle bir eğlence mekanında mahsur kalan vatandaşlar, lastik botla kurtarıldı. Botla kurtarılan vatandaşların ellerinde bira şişesi olması ise dikkat çekti.
Amerikan Basketbol Ligi’nde (NBA) Philadelphia 76ers, deplasmanda Oklahoma City Thunder’ı 127-123 mağlup etti.
AA
NBA’de normal sezona 6 maçla devam edildi.
Philadelphia 76ers, Joel Embiid’in 35 sayı, 11 ribaunt ve 9 asistle “double-double” yaptığı maçta Oklahoma City Thunder’ı 127-123 yenerek rakibinin 6 maçlık galibiyet serisini sonlandırdı. 76ers’ta Tyrese Maxey 28, Tobias Harris ise 16 sayıyla galibiyete katkı verdi.
Thunder’da Chet Holmgren 33 sayı, 6 ribaunt ve 2 asist, Shai Gilgeous-Alexander ise 31 sayı, 6 ribaunt ve 5 asistle oynadı.
Ömer Faruk’un takımı Jazz kazandı
Utah Jazz, milli basketbolcu Ömer Faruk Yurtseven’in ilk 5’te başladığı karşılaşmada New Orleans Pelicans’ı 105-100 yendi.
Ömer Faruk, 6 sayı ve 7 ribauntla galibiyete katkı verirken, Collin Sexton 16 sayı, 3 ribaunt ve 6 asist, Keyonte George ise 15 sayı, 6 ribaunt ve 5 asistle mücadele etti.
Pelicans’ta Brandon Ingram’ın 26 sayı, 6 ribaunt ve 8 asist, Jordan Hawkins’in 25 sayı, 6 ribaunt ve 3 asistlik performansı kazanmaya yetmedi.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün uyarılarının ardından kenti etkisi altına alan sağanak yağmur bölgeyi adeta Venedik’e çevirdi. O anları kaydederek ti’ye alan vatandaş, gondol beklediğini söyledi.
ensonhaber.com
İzmir güne sağanak yağmurla başladı.
Dün akşam saatlerinde etkili olan şiddetli rüzgar sabaha doğru yerini yağmura bıraktı.
Kent genelinde yağış nedeniyle olumsuzluklar yaşandı. Ana erterlerde su taşkınları meydana gelince, İzmir’in genel sorunu bir kez daha gözler önüne serildi.
Su basan bölgeyi kayıt altına aldı
Cadde ve sokakların göle dönmesiyle araçlar adeta suya gömüldü.
Ev ve iş yerlerini de su basmasıyla bölge halkının yağmurla imtihanı yeniden başladı.
Yağışların ardından su baskınlarına alışır hale gelen İzmirli bir vatandaş ise o anları kayıt altına aldı.
“Gondolla ilgilenen biriminize haber verin”
Yaşanan mağduriyeti ti’ye alan vatandaş, şu ifadeleri kullandı:
Bu nasıl bir terbiyesizlik, bu nasıl düzen…Yetkililere sesleniyorum yaklaşık 15 dakikadır burada gondol bekliyorum ve gelmedi. Lütfen bu gondolla ilgilenen biriminize haber verin, gelsin. Burada bekliyorum. Ayıp denilen bir şey var.
Avrasya Araştırma’nın eski Başkanı Kemal Özkiraz, seçim döneminde İyi Parti’nin kendisine para teklif ettiğini söyledi. Özkiraz konuşmasında, “Akşener ve Dikbayır beni yemeğe davet ederek bana çok yüksek bir miktar aylık ödeme yapılacağını ve anketlerde İYİ Parti’nin yüksek çıkartılmasını teklif etti” ifadelerini kullandı.
ensonhaber.com
İyi Parti ve Meral Akşener, son zamanlarda bir hayli zor günlerden geçiyor…
Siyaset arenası seçime doğru ilerlerken, İyi Parti’den peş peşe istifalar gelmeye başladı.
Bu istifalar Meral Akşener’in canını sıkarken, son zamanlarda yükselen sesler yolsuzluk iddialarını da gündeme soktu.
İyi Parti Sakarya Milletvekili Ümit Dikbayır, partinin kasasından 132 milyonun buharlaştığını söyledi.
Bu sayede de yolsuzluklar gün yüzüne çıkarken, Kemal Kılıçdaroğlu’nun aday olduğu Cumhurbaşkanlığı seçimine dair arka bahçede dönen oyunlar da ortaya çıktı.
“Dikbayır’ı iyi tanırım”
Avrasya Araştırma’nın eski Başkanı Kemal Özkiraz, yaptığı açıklamalar ile İyi Parti’de kavganın fitilini iiyce ateşledi.
İYİ Parti’deki tartışmalara katılan Özkiraz, Dikbayır’ı çok
iyi tanıdığını ve taciz suçlanası hariç hiçbir konuda ‘temiz’ bulmadığını
söyledi. Özkiraz, siyasi partilerin anket şirketlerine elden, kayıt dışı para
verilerek ısmarlama anketler yapıldığını söyledi.
Anketlerde yüksek çıkmak için para teklifi
Kendisine de İYİ Parti’den daha önce böyle bir teklif
geldiğini belirten Özkiraz şu ifadeleri kullandı:
İyi Parti bana böyle bir teklif yapmıştı. Hem de Ümit Dikbayır yapmıştı, Meral Akşener’in selamıyla. Ben bunu o dönem kabul etmedim hatta WhatsApp mesajıyla reddetmeyi tercih ettim ki, yarın benim anketlerimde istemedikleri sonuçlar çıkarsa ‘Kemal Özkiraz bizden para istedi’ diyemesinler diye.
“Kemal Kılıçdaroğlu kazanabilecek oranda gözükmesin”
Ümit Dikbayır beni Sakarya’da yemeğe davet ederek çok da yüksek bir miktar aylık ödeme yapılacağını söyleyerek anketlerde İYİ Parti’nin yüksek çıkartılmasını hatta ana muhalefet partisi gibi gözükmesini istedi.
İttifak açısından asıl problem şuydu ki birinci istekleri Kemal Kılıçdaroğlu’nun asla kazanabilecek bir oy oranında gözükmemesiydi.
Ben o gün bunu Kemal Kılıçdaroğlu’na anlattım, ekran görüntüsünü gösterdim. Kemal Kılıçdaroğlu’ndan bunu açıklamak için defalarca izin istememe rağmen ittifakın ruhuna zeval gelmemesi için izin vermedi, ben de açıklamadım”
“Aytun Çıray’ın partiyle arası açıldı”
Özkiraz, durumu o dönem İyi Parti’li olan Aytun Çıray’a da
aktardığını ve buna karşı çıktığı için partiyle arasının açılmaya başladığını
belirtti.
Galatasaray, Alanyaspor galibiyetiyle Süper Lig’de evindeki yenilmezliğini 23 maça çıkardı.
İHA
Süper Lig’in 13. haftasında Galatasaray, sahasında karşı karşıya geldiği Alanyaspor’u 4-0’lık skorla mağlup etti.
Sarı-kırmızılılar bu maçla birlikte ligde sahasındaki yenilmezliğini sürdürdü. Aslan evindeki en son yenilgisini geçtiğimiz sezon Giresunspor karşısında aldı.
Yalnızca 2 kez berabere kaldılar
Okan Buruk’un ekibi, bu karşılaşmanın ardından oynadığı 23 karşılaşmada 21 galibiyet ve 2 beraberlik elde etti.
Galatasaray, bu sezon ligde Ali Sami Yen Spor Kompleksi’nde oynadığı 6 karşılaşmadan da 3 puanla ayrıldı.
Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin gündeminde bu hafta 80 maddelik torba yasa teklifi olacak. Teklifin en dikkat çeken maddesi; deprem bölgesindeki inşaat ve yapım işlerindeki fahiş fiyatla mücadele adımı olacak.
ensonhaber.com
Türkiye Büyük Millet Meclisi’nde bütçe maratonunun ilk ayağı tamamlandı.
Meclis’in yasama çalışmaları kaldığı yerden devam edecek.
Plan ve Bütçe Komisyonu’na bu hafta 80 maddelik Torba kanun görüşmeleri ile başlanacak.
Fahiş fiyatla mücadele
Teklifin en önemli başlığı ise fahiş fiyatla mücadele…
Deprem bölgesinde inşaat ve yapı malzemelerini yüksek fiyattan satan işletmeler için cezalar 10 kat artırılacak.
Torba Teklife göre, ileri tarihli çeklerde vade öncesi ibraz yasağı uzatılacak.
İkramiye dağıtım oranı yüzde 93 olacak
Şans oyunlarında ikramiye dağıtım oranının üst sınırı yüzde 93’e çıkarılacak.
Teklifte, Kur Koruma Mevduat Hesaplarına ilişkin de bir düzenleme yapıldı.
Kurumlar vergisinin istisna süresi 30 Haziran 2024’e uzatılacak.
Uluslararası Sözleşmeler görüşülecek
Meclis genel kurulunda ise bu hafta Uluslararası Sözleşmeler görüşülecek.
Siyasi partilerin genel başkanları, Meclis’te grup toplantılarını da gerçekleştirilecek.
Salı ve çarşamba günü kürsüden mesajlarını verecek.
Türkiye, yağışlı havanın etkisi altına girdi. Uzmanlar, bu ay ortasında başlayan ve kuvvetli yağışlara neden olan sistemin, Türkiye’nin 50 yıl önceki normal hava sistemi olduğunu söylüyor.
AA
Yurt genelinde kuvvetli fırtına ve yağış etkili oluyor…
İstanbul Teknik Üniversitesi Meteoroloji Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu, küresel ısınmayla kutupların ekvatora göre daha fazla ısındığını, bunun sonucu sıcak ve soğuk cephelerin son yıllarda ülkenin daha çok kuzeyinden geçtiğini belirtti.
“Gelip İran’a gidene kadar, ülkemize hasret kaldığımız yağışları bıraktı”
Bu nedenle kışları yeterince kar ve diğer yağışların alınamadığını dile getiren Kadıoğlu, sözlerini şöyle sürdürdü:
Kışın beklenen yağışların yerine yılın sıcak aylarında görülen gök gürültülü fırtına gibi konvektif yağışları da beklenenden daha fazla alıyorduk. Bu sene kasım ayına denk gelen günlerde normalde olması gerektiği gibi bir alçak basınç merkezi ve ona bağlı sıcak ve soğuk cephenin, Balkanlar’dan gelip İran’a gidene kadar, ülkemize hasret kaldığımız yağışları bıraktı. Bu soğuk ve sıcak cephenin bağlı olduğu alçak basınç merkezinin İstanbul’un kuzeyinden Karadeniz kıyılarını takip ederek etkili olması da kuvvetli yağış ve kuvvetli rüzgar almamıza neden oldu.
Kadıoğlu, alçak basınç merkezinin dönüş ve hareket yönünün paralel olduğu yerlerde özellikle kuvvetli rüzgarlar oluştuğuna dikkati çekerek şöyle konuştu:
Bugünlerde bu orta enlem fırtınasına maruz kalmamızın bir diğer nedeni de Kuzey Atlantik salınımının (NAO) negatif durumda olmasıdır. NAO, Kuzey Atlantik Okyanusu’nda kutup altı ile tropikler üstünde bulunan İzlanda Alçak Basınç ve Azor (Bermuda) Yüksek Basınç merkezi gibi iki basınç sisteminin değerlerindeki değişimdir.
Son cephe sisteminden alınan yağış miktarının fazla olmasının bir nedeninin de fırtına hücrelerinin tren vagonu gibi güney-batı kuzey-doğu yönünde cephe hattı boyunca aynı nokta üzerinde peş peşe hareket etmesinden kaynaklandığını dile getiren Kadıoğlu, “Özetle bu yıl kasımın ortasında karşılaştığımız cephe sistemi, bizim 50 yıl önceki normal hava sistemimizdir. İklim değişikliğinin alçak basınç merkezlerinin yörüngelerini etkilemediği zamanlardan bir hatıra.” değerlendirmesinde bulundu.
“Kentlerde yağış yüzeysel akışa geçer”
Kadıoğlu, yağışların fırtına hatlarında gök gürültü sağanak şeklinde olunca hızlı gerçekleştiğine dikkati çekerek, şöyle devam etti:
İri ve dolayısıyla yüksek terminal hızla çıplak toprak yüzerine düşen yağmur damlaları, yağmur erozyonuna neden olur. Diğer bir deyişle genellikle kırsal alanda yağmur damlaları, darbe etkisiyle bir kısım toprak parçasını yerinden kopararak parçalar. Beton, asfalt gibi su geçirimsiz yüzeylerden oluşan kentlerde ise yağış ne kadar şiddetliyle o kadar çabuk ve hızlı şekilde yüzeysel akışa geçer. Örneğin kırsal alanda yağışın yüzde 25’i derin ve 25’i sığ sızma, yüzde 40’ı buharlaşırken, sadece yüzde 10’u yüzeysel akışa geçer. Kentlerde ise yağışın yüzde 5’i derin ve 10’u sığ sızma, yüzde 30’u buharlaşırken, yüzde 55’i yüzeysel akışa geçer. Böyle olunca da yollar ve caddeler dereye, çukur yerlerdeki alt geçitler, giriş ve bodrum katlar göle dönüşür.
“Yağmur suyu borularının ucuna su toplama kabı konulmalı”
Kadıoğlu, Türkiye’nin kurak ve yarı-kurak bir ülke olduğuna işaret ederek, su tasarrufu için yağmur hasadı yapılmasının önemini vurguladı. Kadıoğlu, “Binalar kaç metrekare olursa olsun çatıdan inen yağmur suyu borularının ucuna depo, varil, bidon gibi bir su toplama kabı konulmasında yarar vardır. Bu suyla araba, merdiven ve benzeri yerleri yıkamak, çimleri sulamak gibi işler yapılmalıdır. Bu önlem aynı zamanda sokak ve caddelerin her yağmurda dereye dönüşmesini de engelleyebilir.” dedi.
Yağmur suyu hasadının tarla, bağ ve bahçelerde de yapılabileceğini vurgulayan Kadıoğlu, şunları kaydetti:
Suyun aktığı yönün önüne yüzey akışları yavaşlatacak, yaydırıp, yer altına yedirecek şekilde hafif toprak setler ve benzeri şeyler yapılabilir. Ayrıca malçlamayla çıplak toprak yüzeyleri örtülerek buharlaşma da azaltılabilir. Böylece bitki köklerine gelen yer altı suları da beslenmiş olur. Örneğin 2015’te Ankara’da 100 metrekare çatı alanına sahip bir binada depolanabilecek yağmur suyu miktarı ortalama 38 bin litreydi. 38 bin litre suyla yılda 6 bin 300 kere sifon çekebilirsiniz. Buna göre her ilin aldığı ortalama yıllık yağış toplamıyla binanızın metrekaresini çarpın, yapabileceğiniz kullanma suyu tasarrufu hakkında bir fikir sahibi olabilirsiniz.
Fenerbahçe’de Ali Koç ve yakın çevresi, dolandırıcılıktan tutuklanan Dilan Polat ve Engin Polat’ın Fenerbahçe’ye sponsor olması ve Tuzlaspor’un iddialarıyla ilgili açıklamalarda bulundu.
ensonhaber.com
Son haftaların en çok konuşulan konularından biri fenomen Dilan Polat ve eşi Engin Polat’ın dolandırıcılık dosyası.
Bu konuyla ilgili bu iki ismin de Fenerbahçe’ye sponsor olması oldukça tepki çekmişti.
Cumhuriyet’ten Murat Ağırel, konuyla ilgili Fenerbahçeli yöneticilerden aldığı bilgileri aktardı.
“Dilan Polat markası ile kadın voleybol takımı tayt arkası sponsorluğu için 21.07.2023 tarihinde sözleşme imzalanmıştır. Akabinde Engin Polat For Men markası ile erkek voleybol takımının forma kol sponsorluğu için 24.08.2023 tarihinde sözleşme imzalanmıştır. Tüm görüşmeler şirketlerin yetkili ajansı aracılığı ile gerçekleştirildi. İlave olarak Engin Polat For Men markası için 2023/24 sezonunda Ülker Stadyumu’nda maç başı 1 dakikalık LED reklam kullanımına imkan veren bir reklam sözleşmesi, Dilan Polat için bir adet 2023/24 sezonu futbol loca kullanım sözleşmesi mevcut. Engin Polat, bir yıldır Fenrbahçe kongre üyesi”
“Reklam faaliyetleri askıya alındı”
“Sözleşme, kişilerin gözaltına alınmasından sonra yeniden değerlendirilmiş ve 3.11.2023 tarihinde ihtarname gönderilerek sözleşmenin askıya alındığı ve idari makamlar tarafından yapılacak herhangi bir tebliğe kadar da sözleşmenin askıda kalacağı belirtilmiştir. Ardından hiçbir reklam faaliyeti gerçekleştirilmedi.”
ifadelerini kullandı.
Tuzlaspor’a yanıt
Tuzlaspor’un Lamine Diack iddiasıyla ilgili Fenerbahçeli yöneticiler,
“Bu iddia hukuki olarak son derece mesnetsiz ve ayrıca da mantıkdışı. Fenerbahçe, 14.07.2022 tarihinde Lamine Diack transferi ile ilgili Tuzlaspor ile anlaşmış ve sözleşme imzalamıştır. Bu sözleşme kapsamında da Tuzlaspor’a ödeme yapıldı. Dolayısıyla Tuzlaspor’un bahsettiği sonraki satıştan yüzde 30 pay taahhüdü gerçek değildir. Sözleşme 175 bin Avroluk şarta bağlı transfer bedeliyle imzalanmıştır. 175 bin Avroluk bu bedelin Fenerbahçe tarafından Tuzlaspor’a ödenmesi de oyuncunun başka bir kulübe transfer olma şartına bağlıdır. Oyuncu Ankaragücü’ne transfer olmuştur. Transferin başka bir kulübe gerçekleşmesi sebebiyle dayanışma katkı payı kesilerek geriye kalan tutar eksiksiz şekilde Tuzlaspor’a ödenmiştir. Tuzlaspor tarafının iddialarında yer alan yüzde 30’luk pay taahhüdü gerçek olsaydı bu durum iki kulüp arasında imzalanan sözleşmede yer alırdı. Ancak sözleşmede böyle bir madde bulunmamaktadır.”
Haber Kaynağı: İhlas Haber Ajansı (İHA)
Haber Kaynağı: İhlas Haber Ajansı (İHA)
