ensonhaber.com

Alternatif tıp alanındaki tavsiyeleri ile tanınan bir isim haline gelen Ender Saraç, gündemde…

İnternet kullanıcıları, Ender Saraç kimdir sorusuna yanıt arıyor.

Çeşitli iddialarla gündeme gelen Saraç’ın ailesi ve özel hayatı merak konusu.

Evli ve 3 çocuk babası olan Ender Saraç, mezoterapi, kupa hacamat, ozon terapi ve fitoterapi gibi alanlarda uzmanlık yapıyor.

Peki, Ender Saraç kimdir, nereli, kaç yaşında? İşte, Ender Saraç’a dair bilgiler…

Ender Saraç kimdir

M. Ender Saraç, 1959 yılında İzmir’de doğdu.

1978-1984 yılları arasında Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu.

1988-1991 yılları arasında İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde (Yeşilyurt) aile hekimliği ihtisasını tamamlayarak uzman doktor unvanını aldı.

1989-1996 yılları arasında Türkiye’nin ilk “Ayurveda Doktoru” oldu. Ayurveda’nın ileri tekniklerini Hindistan’daki Guru doktorlardan öğrendi.

Ayrıca 1991-1994 yılları arasında Türk Akupunktur Derneği’nin açtığı kurslarda 1,5 yıllık bir eğitim alarak Sağlık Bakanlığı onaylı “Akupunktur Eğitim ve Sertifikası”nı elde etti.

Sonraki yıllarda da Sağlık Bakanlığı onaylı olarak estetik medikal, mezoterapi, kupa hacamat, ozon terapi ve fitoterapi gibi alanlarda eğitimler aldı.

2008-2009 yılları arasında “Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler” programıyla Türkiye’nin en büyük televizyon kanallarında yayınlanan sağlık programıyla tanındı ve sayısız ödül kazandı. Programında lezzetli ve sağlıklı beslenme, doğal tıp yöntemleri, anti-aging ve wellness gibi konulara odaklandı.

2022 yılında “Dünyanın En İyi Doktoru” ödülünü aldı.

Ender Saraç, kendi resmi internet sitesinde kariyerini şu şekilde tanımlıyor;

“Yaklaşık 12 yıldır Türkiye’nin en büyük televizyon kanallarında sayısız ödül almış olan “Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler” programını yapmıştır. Hem lezzetli hem de sağlıklı beslenme, doğal tıp yöntemleri, antiaging ve wellness üzerine sadece Türkiye’ye değil pek çok ülkeye de televizyon aracılığı ile bilgi vermektedir. Programı defalarca “Yılın En İyi Sağlık Programı” seçilmiştir. – 14 kitabı bulunmaktadır. Bu kitapların 3 tanesi çocuk beslenmesi, 2 tanesi erişkin beslenmesi, 1 tanesi de Ramazan beslenmesi üzerinedir. Kitapları milyonlarca satmış ve haftalarca bestseller olmuştur. – Dr. Ender Saraç kişisel gelişimde de özel eğitimler vermektedir. – Yurtiçi ve yurtdışında konferanslar vermektedir.”

AA

Ünlü müzisyen Murat Göğebakan’ın zorluklarla dolu hayat hikayesini beyaz perdeye taşıyan Murat Göğebakan: Kalbim Yaralı filminde Burak Sevinç, Hande Soral, Tuvana Türkay, Feride Çetin, Necmi Yapıcı, Merve Kansu ve Levent Tülek rol aldı.

Ali Ayyıldız’ın yönetmenliğinde çekilen filmin senaryosunu Sezgin Irmak ile Lütfi Albayrak kaleme aldı.

Filmde; zorlu koşullarda süren hayatında, yokluktan başlayıp şöhret basamaklarını adım adım çıkan Murat Göğebakan’ın, bir yandan sağlık sorunlarıyla mücadele ederken diğer yandan kendisine yapılan haksızlıklarla yüzleşmesi işleniyor.

İşte haftanın filmleri;

Jeanne du Barry

Fransız oyuncu, senarist ve yapımcı Maiwenn’in yönetmenliğini yapıp başrolünü Johnny Depp ile paylaştığı “Jeanne du Barry”; sınıf atlamaya çalışan işçi sınıfından Jeanne Vaubernier’in, Kral 15. Louis ile tanıştıktan sonra değişen hayatını konu ediniyor.

Dram türündeki filmde Fransız sinemasından Benjamin Lavernhe, Melvil Poupaud, Robin Renucci, Pierre Richard, Marianne Basler ve Pascal Greggory de rol aldı.

Başka Bir Hayatta

ABD ve Güney Kore ortak yapımı “Başka Bir Hayatta”, hayatları farklı yönlere giden iki yakın çocukluk arkadaşının, yıllar sonra yeniden bir araya gelmelerini ele alıyor.

Celine Song’un yönetmenliğini üstlendiği filmin başrollerinde Greta Lee, Teo Yoo ve John Magaro oynadı.

Sessiz Gece

John Woo’nun yönetmenliğini üstlendiği “Sessiz Gece” aksiyon meraklılarının ilgisini çekmeye aday.

Joel Kinnaman, Catalina Sandino Moreno ve Kid Cudi’nin başrollerini paylaştığı film, yas tutan bir babanın noel zamanı acımasız bir çeteden intikam almaya karar vermesini anlatıyor.

Viyana Operası Sahne Arkası

Stephanus Domanig’in yönettiği belgesel film “Viyana Operası Sahne Arkası” izleyiciyi dünyaca ünlü Viyana Devlet Operası’nın büyülü olaylarının perde arkasına götürmeyi amaçlıyor.

Haile 2: Var mı, Yok mu?!

Alper Mestçi’nin çektiği “Haile 2: Var mı, Yok mu?!” haftanın yerli korku filmi olarak beyaz perdede yerini alacak.

Haber Kaynağı: Anadolu Ajansı (AA)

ensonhaber.com

Kestane, sağlık ve beslenme açısından oldukça zengin ve
faydalı bir besindir.

Yüksek besleyici değeri ile dikkat çeken kestane, birçok
sağlık faydası sunar. Ancak, doğru tüketilmediğinde zararları da göz ardı
edilmemelidir.

Yüksek lif içeriği sayesinde, kestane sindirim sistemi
sağlığını destekler ve kan şekerinin düzenlenmesine katkıda bulunur.

Antioksidan bakımından zengin olması nedeniyle, bağışıklık
sistemini güçlendirir ve kalp sağlığını koruma konusunda önemli bir rol oynar.

Ancak, kestanenin yanlış şekilde tüketilmesi bazı riskleri
beraberinde getirebilir. Kestanenin bu gerçeğini öğrenince kulaklarınıza
inanamayacaksınız.

Sakın böyle tüketmeyin!

Kış aylarının vazgeçilmezi olan kestaneyi sakın fazla tüketmeyin.
Fazla kestane tüketmek ve kestaneyi çiğ tüketmek mide problemlerine yol
açabilir.

Kestanenin içerisinde bol miktarda şeker, nişasta ve
karbonhidrat bulunur. Bu nedenle özellikle şeker hastaları, tansiyon hastaları
ve obeziteli kişilerin fazla tüketmemesi önerilir.

Günde 100 gram kestaneden fazlasını tüketmemenizde fayda
var.

ensonhaber.com

Şu sıralar “Gelinim Mutfakta” programında sunuculuk yapan Nursel Ergin, Murat Akyer ile el ele göz göze şarkı söylediği bir video ile boşandığını açıklamıştı.

Boşanma açıklaması konuşulmuştu

“Olan güzeldir. Maalesef sizin sevineceğiniz gibi konuştuğunuz gibi olaylar yaşanmadı. Ne Murat, ne ben birbirimizi üzmedik” diyen Nursel Ergin’in o videosu sosyal medyada gündem olmuştu.

Ergin, altı ay önce boşandığı eski eşi Murat Akyer ile barıştı. Çift, Şevval Sam’ın sahne aldığı geceye eşi Murat Akyer ile katıldı.

“Dayanamadık”

ikili, konseri sarmaş dolaş dinledi. Snob Magazin’in haberine göre; çift,“İki ay önce barıştık. Daha fazla birbirimizin hasretine dayanamadık. Şimdilik çok güzel gidiyor. Yeniden evlilik neden olmasın?” dedi.

ensonhaber.com

Kişilerin değil, fikirlerin liderlik ettiği bir dünyada tüm gücüyle mücadele eden okura yol gösterecek deneyim, uygulama ve eğitim metodunu paylaşan Gürçimen, bunu akıldan çıkmayacak metaforlarla ustalıkla yapıyor.

En son ne zaman kattın hayalini hayatına?

Biliyorum, kaybolduğunu düşündüğün anlar var. Tıpkı Hayat Kerimzade gibi. O, bittiğini sandığı noktadan yeni bir yol çizdi kendine ve hayat ustalığı yolculuğuna çıktı. Kendi hayatının bir yönetim kurulu olduğunu ve kararları başkalarının verdiğini fark etti.

Sorunların bataklığından kurtulmak

Sorunların bataklıklarını ve onları kurutan okaliptüsleri tanıdı; kişilerin değil, fikirlerin liderlik ettiği bir dünyanın daha yaşanası olduğunu gördü. Tüm bunlar, koca bir belirsizliğin içinde bilgeliği taşıdı ona ve zafere giderken seferden de keyif almayı öğretti.

Hayalleri hayata katmak

Yani sevgili okur, cesaret etmeden bilemezsin yeni yolların seni nereye ulaştıracağını. Hele bir çık bakalım yolculuğuna, yerinde sayma. Yaşanmış, gözlemlenmiş vakalarda senin de kendinden parçalar bulacağın bu kitapla bulmacayı birlikte çözüyoruz.

Hadi, vakit kaybetme!

Hayallerini hayatına katmaya davet ediyorum seni…

Yazar hakkında…

Zuhal Gürçimen, 1970 yılında İstanbul’da dünyaya geldi. 2010 yılından itibaren devam ettiği eğitim danışmanlık şirketi faaliyetleri öncesinde kurumsal dünyada yer aldı; Tofaş, Reebok ve 18 yıl Eczacıbaşı Beiersdorf Kozmetik şirketinin de aralarında bulunduğu iş yaşamında, 22 yılı aşkın süreyle finans, bilgi sistemleri ve insan kaynakları alanlarında çalıştı.

Tüm profesyonel yaşamı boyunca yazıyla ilişkisini sürdürdü. Dergi ve gazetelere yazdığı iş yaşamı ve insan kaynakları üzerine makaleler ve yaşam üzerine kaleme aldığı denemelerle, her zaman deneyimlerini yazı ile de paylaşma arzusunda oldu. Başıma Bir İş Geldi yazarın yayımlanan ilk kitabıdır.

Kitap sayfası için iletişim:

ergul.tosun@ensonhaber.com

AA

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın 2023’ü “Mevlana Yılı” olarak ilan etti.

Mevlana’nın 750. Vuslat Yıl Dönümü Uluslararası Anma Törenleri, bugün Şems-i Tebrizi Türbesi’nden Mevlana Müzesi’ne kadar gerçekleştirilecek “Vuslat Vakti” yürüyüşüyle başlayacak.

Kültür ve Turizm Bakan Yardımcısı Batuhan Mumcu da bu kapsamda Konya Büyükşehir Belediyesi tarafından programa katıldı.

Mumcu, Vuslat Vakti temasının önemine değindi.

“Daha geniş kitlelere ulaştırma vakti”

Mumcu, Hazreti Mevlana’nın sonsuz sevgi ve birlik mesajlarını daha yakından hissetme, yaşama ve paylaşma vakti olduğunu dile getirerek, “Onun sevgi dolu dünyasını yeryüzünde inşa ve daha geniş kitlelere ulaştırma vaktidir. Vuslat’ın 750. yıl dönümü dünyadaki savaşların, çatışmaların ve anlaşmazlıkların tesiri altındaki dünyamızı karanlık bir evren olmaktan kurtaran bugünümüze nur ve huzur eriştiren öğretisiyle Hazreti Mevlana’yı yeniden anmak ve anlatmak için bizlere fırsat sunmaktadır.” diye konuştu.

“Mevlana insanlığa evrensel bir dille seslendi”

Hazreti Mevlana’nın sadece bir coğrafyanın değil, tüm dünyanın manevi zenginliğine katkıda bulunan evrensel bir düşünür olduğunu vurgulayan Mumcu, Mevlana’nın öğretilerinin sevgi, hoşgörü, birlik ve barış temellerini attığını, insanlığa evrensel bir dille seslendiğini belirtti.

“Bakanlığımızın en prestijli projeleri arasında”

Mumcu, Hazreti Mevlana’nın şiirleri, sözleri ve tevazusunu yaşatmaya devam edildiğini ifade ederek, şunları kaydetti:

Kültür ve Turizm Bakanlığı olarak Güzel Sanatlar Genel Müdürlüğümüzün koordinesinde birçok etkinlik gerçekleştirdik. Bu etkinlikler arasında İstanbul’da Ayasofya Camisi’nde halkımızla, yerli ve yabancı basın mensuplarıyla açık olarak gerçekleştirdiğimiz Mevlana Gülşeni’ne davet etkinliğimiz etkisi açısından oldukça yüksek bir programdı. Program içeriğinde Hazreti Mevlana’nın vuslatının 750. yıl dönümü kapsamında yurt içi ve dışından 750 semazenin katılımıyla gerçekleştirilen muazzam bir sema mukabelesi yer aldı. Sahneleme teknikleri ve müzikal altyapı açısından oldukça yüksek teknoloji ve sanatsal altyapı imkanlarının kullanıldığı gösteri halkımızdan da yoğun ilgi görerek bakanlığımızın en prestijli projeleri arasında yer aldı.

“Dünya çapında tanıtılması için birçok proje yürütüyoruz”

Mumcu, Mevlevi düşüncenin ve yaşam biçiminin temel unsurlarıyla birçok inceliği bünyesinde barındıran ve bu öğretinin en güçlü aktarım araçlarından birinin de sema töreni olduğunu dile getirdi.

Mevleviliğin en önemli özelliklerinden semanın korunarak yaşatılmasının önemini vurgulayan Mumcu, “Kültür ve Turizm Bakanlığımız Mevlevi sema törenlerinin dünya çapında tanıtılması için birçok proje yürütmektedir. UNESCO İnsanlığın Sözlü ve Somut Olmayan Kültürel Mirası Başyapıtları programı çerçevesinde 2005’te başyapıt olarak ilan edilen Mevlevi sema töreni Dışişleri Bakanlığımız ile Kültür ve Turizm Bakanlığımızın yoğun girişimleri neticesinde 2008’de UNESCO İnsanlığın Somut Olmayan Kültür Mirasının Temsil Listesinde ülkemiz adına kayıt edilerek tüm dünyaya tanıtılmıştır.” dedi.

Haber Kaynağı: Anadolu Ajansı (AA)

ensonhaber.com

Gazeteci ve sunucu Seda Öğretir, yazdığı çocuk kitaplarına bir yenisini daha ekledi. Yazdığı harika çocuk kitaplarıyla adından sıkça söz ettiren Öğretir; bu kitabında da çocuklara eşsiz bir okuma deneyimi sunuyor.

Biz Seda Öğretir’i her gün televizyon ekranlarında bize sunduğu haberlerle tanıyoruz. Ama kendisi aynı zamanda bir yazar. Yazdıklarıyla çocukların sevgisini kazanan Seda Öğretir, çocukları çok sevdiğinden onlar için oturup yazıyor.

Bize ekranlarda hayatın rengini aktaran usta gazeteci; aynı zamanda yazdıkları unutulup gitmesin diye kağıtlara döküyor. Kağıtlara döktüğü son kitabı da Kovuk adlı kitabı oldu.

Sevgili anne ve babalar!.. Çocuklarınıza yeni okumlar yapmak istiyorsanız Kovuk iyi bir öneri.

“Kavramları geçmişte aradım”

Kefi’nin Maceraları, Gizemli Duvar ve Sünger Şehir isimli sevilen kitapların yazarı Seda Öğretir’in yeni çocuk romanı Kovuk, Altın Kitaplar’dan çıktı. Seda Öğretir, yeni kitabı hakkında, “Yaptığım uzun orman yürüyüşlerinde tanıştığım iki çınar ağacı bu hikâyeyi yazmama vesile oldu. Tabiat, yeşil, su ve susuzluk gibi öykülerimde olmasını sevdiğim kavramları bu kez geçmişte aradım” yorumunda bulundu.

Sayfa: 104

Öğretir kitabını şöyle anlattı;

Çınar ağacından gelen ilham

“Yaptığım uzun orman yürüyüşlerinde tanıştığım iki çınar ağacı bu hikâyeyi yazmama vesile oldu. Tabiat, yeşil, su ve susuzluk gibi öykülerimde
olmasını sevdiğim kavramları bu kez geçmişte aradım. Dört çocuk karakterimi alıp yanıma, yemyeşil servilerle kaplı Osmanlı İstanbul’unda dolaştım. Mimar Sinan’la tanıştım. Onun Sultan Süleyman’ın isteğiyle şehre getirdiği sulardan içtim” yorumunda bulundu.

Kitaba dair…

Alya ve Arda başlarına geleceklerden habersiz gittikleri okul pikniğinde merakla çevrelerini incelerken ahtapota benzeyen dallarıyla ulu bir ağaç görürler. Beklenmedik gelişmeyse Nil ve Doruk’un aralarına katılmasıyla başlar.

Bu kez karşılarında dev kovuklu başka bir ağaç vardır ve onlara hayal dahi edilemeyecek sürprizler hazırlamıştır.

Hayatları boyunca unutamayacakları bir deneyime ortak olan bu dört arkadaş acaba okul otobüsüne yetişecek ve ailelerine kavuşabilecekler midir?

Gazeteci ve yazar Seda Öğretir

Nefes nefese bir serüven

Seda Öğretir, Kovuk ile okurlarını nefes nefese bir serüvene davet ediyor. Sadece heyecan dolu bir serüven mi hayal ediyorsunuz?

Hayır…

İstanbul kucak açmış tüm sırlarıyla sizleri bekliyor.

Kitap sayfası için iletişim:

ergul.tosun@ensonhaber.com

ensonhaber.com

Sürücü blgesi sahibi olmak isteyenler için Tükiye’de yeni
bir yönetmelik başlatıldı.

Resmi Gazete’de yayımlanan yönetmelikle birlikte çeşitli
ehliyet sınıflarında yaş şartları değiştirildi.

Yaş sınırı hangi ehliyette ne kadar olacak?

Büyük araçların kulanımı için olan D sınıfı ehliyette yaş
sınırı 26’dan 24’e indirildi.

Moped ya da Motorlu Bisiklet grubuna dahil olan A1 ve A2 sınıfı
ehliyetler için yaş sınırı 16’ya indirildi.

A2, B, BE, C1, C1E, F ve G sınıfları için yaş sınırı 18
olarak belirlendi.

Yapılan bu düzenlemeler ile birlikte gençler için ehliyet
alımını kolaylaştırarak trafikte daha erken yaşta deneyim kazanmalarına olanak
tanyacak.

Yeni düzenleme hakkında uzmanlar, gençlerin daha erken
yaşlarda sürücü eğitimi almalarını teşvik edeceğini ve bu sayede trafik
kültürünün daha erken yaşlarda gelişmesine katkı sağlayacağını aktardı.

Ayrıca genç sürücülerin trafikte daha fazla deneyim
kazanması, kazaların önlenmesi ve daha güvenli bir trafik ortamının oluşmasının
beklendiği ifade edildi.

ensonhaber.com

Bir dönem Galatasaray’da da forma giyen Felipe Melo ile ilgili dikkat çeken bir gelişme yaşandı.

Brezilya ekibi Fluminense, tecrübeli oyuncunun 18 yaşındaki oğlu Davi Melo ile 2025 yılına kadar sözleşme imzalandığını açıkladı.

Oğluyla aynı takımda oynayacak

‍Brezilya ekibiyle 1 yıl daha sözleşmesi bulunan Felipe Melo, oğluyla birlikte aynı takımda oynayabilecek.

Galatasaray’da ne yaptı?

2011 ile 2015 yılları arasında Galatasaray forması giyen Melo, sarı kırmızılı takımın formasıyla 154 maça çıktı. Brezilyalı 18 gol kaydederken, 12 de asist yaptı.

ensonhaber.com

Derdi ve sıkıntısı olanlar bu durumlarda okunacak dualar hakkında araştırma yapıyor.

Darda ve çaresiz durumda olanlar iç ferahlatacak ve dertlerini unutturacak sure hangisidir şeklinde aramalar yapıyor.

Bu tip durumlarda okunması gereken sure İnşirah suresidir. İnşirah suresi insanın içindeki sıkıntılarının giderilmesini ve kalbinin ferahlamasını sağlar.

Kur’an’ı Kerim’in 94. suresi olan İnşirah suresi 8 ayetten oluşur. En kısa sureler arasında yer alan İnşirah suresini ezberlemek son derece kolaydır.

İnşirah suresinde, inananların karşılaşacakları sıkıntılardan dolayı ümitsizliğe düşmemeleri ve daima Allah’a güvenmeleri ifade edilmektedir.

İşte, İnşirah suresinin Arapça yazılışı ve Türkçe meali…

İnşirah suresi Arapça okunuşu

1 – Elem neşrah leke sadrek

2 – Ve vada’na ‘anke vizreke

3 – Elleziy enkada zahreke

4 – Ve refa’na leke zikreke

5 – Feinne me’al’usri yüsren

6 – İnne me’al’usri yüsren

7 – Feiza ferağte fensab

8 – Ve ila rabbike ferğab

İnşirah suresi Türkçe anlamı

1- Senin için bağrını açmadık mı?

2- İndirmedik mi senden o yükünü?

3- O sırtında gıcırdamakta olan (ve bu şekilde sana eziyet veren) yükünü?

4- Senin şanını yüceltmedik mi?

5- Demek ki, zorlukla beraber bir kolaylık var.

6- Evet o zorlukla beraber bir kolaylık var!

7- O halde boş kaldığında yine kalk yorul!

8- Ve ancak Rabbinden ümit et, hep O’na doğrul!