ensonhaber.com

Sağlık ve beslenme konularındaki önerileriyle tanınan Prof.
Dr. Canan Karatay, son açıklamasında insanları şaşırtacak bir beslenme ipucunu
paylaştı.

İlaçların yerine geçebilecek bir besini kahvaltıda
tüketmenin, sağlık üzerinde etkileri olduğunu ifade eden Karatay, bu besinin
günlük yaşama farklı bir boyut katacağını belirtti.

Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu vurgulayan
Karatay, önerdiği bu besinin günlük beslenme rutininde yer almasının önemine
değindi.

Canan Karatay’ın ifadelerine göre, kahvaltıda tüketilecek
olan bu besin, insanların ilaç kullanımını azaltabilecek özelliklere sahip.

Günde bir avuç tükettiğinizde bakın ne gibi etkileri
oluyor…

Tüm ilaçları çöpe attıracak besin: Ezine peyniri

Beslenme konusunda önerileriyle tanınan Prof. Dr. Canan
Karatay, son açıklamasında ezine peynirinin önemine vurgu yaparak sağlık
açısından birçok faydası olduğunu ifade etti.

Hayvansal beslenme tarzını
savunan Karatay, ezine peynirinin sağlık üzerinde olumlu etkilerine dikkat
çekti.

Karatay, “Peyniri istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Ben avuç içi kadar
diyorum. Niçin avucunuz içi kadar diyorum? Çünkü kibrit kutusuna savaş açmış insanım.
‘Kibrit kutusu kadar peynir yiyin’ demekten Türkiye’yi, Türk insanını besinsiz
bıraktılar. Onu söylüyorum. Onun için tam yağlı çok önemli. Çünkü tam yağlı
demek, koyun ve keçi sütünden yapılıyor.

Onların yağı da hayvansal yağ, en sağlıklı yağdır.
İşlenmemiş olduğu zaman o yağda da 30 türlü yağ bulunur. Hayvansal yağın içinde
de Omega-3, Omega-6, Omega-9 vardır. Bir hayvansal yağın içinde sayamadığımız
kadar 30 türlü yağ çeşidi vardır.” dedi.

Son olarak vatandaşlara peynir yemeleri konusunda çağrıda
bulunan Karatay, “Peynir, en sağlıklı protein, yağ ve kalsiyum kaynağıdır.” dedi.