ensonhaber.com

Halk arasında çokça duyduğumuz “dün ne yediğimi bile hatırlamıyorum” cümlesi ne
yazık ki nerdeyse hepimizin yaşadığı problemlerden bir tanesi de unutkanlık. Unutkanlığın
kaynağı vitamin eksikliği, yoğun stres ya da vücudumuzda oluşan herhangi bir hastalık olabilir.

Çeşitli nedenlerden kaynaklanan bu sorun için Dr. Ender
Saraç hem hafızayı güçlendirecek hem de unutkanlığınıza çare olacak çay tarifini
verdi.

Unutkanlığın eşik bekçisi çay tarifi…

Dr. Ender Saraç’ın unutkanlığınıza merhem olup hafızanızı
güçlendirecek çay tarifi şu şekilde;

·
1-2 yaprak Gingko Biloba, 1 küçük dal adaçayı 1
bardak kaynar suda 4 dakika demlenir, günde 1-2 çay fincanı olarak şekersiz
içilir.

·
Gece geç saatlerde içmeyin. İçine limon dilimi
koyabilirsiniz.

·
Hafızayı güçlendirmek için sağlıklı yaşam tarzı
alışkanlıkları, besinler ve aktiviteler önemlidir.

Dr. Saraç, tarifin yanı sıra aynı zamanda unutkanlığı
azaltmak ve hafıza güçlendirmek için sağlıklı beslenmenin, bol su tüketiminin
ve ayrıca düzenli fiziksel aktivitenin de yardımcı olabilecek diğer unsurlar olduğunu
açıkladı.